フルーツスムージー
こんばんは。ちびです。
最近、お手製スムージーにはまっています。週3くらいで飲んでいるかも。ミキサーさえあれば簡単に出来るので、ここでご紹介します。
●材料
お好きな果物(缶詰可)・・・適量
ヨーグルト・・・適量
グラニュー糖・・・適量
●作り方
1、タッパーに果物を入れ、グラニュー糖をまぶす。
缶詰の場合、グラニュー糖なしで、汁ごと入れる。
2、冷凍庫で凍らせる。
3、2とヨーグルトをミキサーして完成。
ナチュラル嗜好のあなたは、グラニュー糖なし、缶詰の汁なしもいいかもしれません。ちびは甘いもの大好きなので、割とたっぷりめですが!
【お知らせ】
リンク追加しました。音楽通の隣人です。
ちび、最近ジャニーズばっかりなので、参考にさせて頂きます。
明日からまた一週間、乗り切りましょうヘ(>ロ<)ノ